3. چانهه پيئڻ سان معدي ۽ هاضمي جي بيمارين کان بچي سگهجي ٿو: سائنسي تحقيق ڏيکاري ٿي ته چانهه ۾ اينٽي بيڪٽيريل، جراثيم کي ختم ڪرڻ ۽ آنڊن جي مائڪروبيل ڍانچي کي بهتر بنائڻ جا ڪم آهن.چانهه پيئڻ نقصانڪار بيڪٽيريا جي واڌ کي روڪي سگھي ٿو، فائدي واري بيڪٽيريا جي واڌ کي وڌائڻ، ۽ آنڊن کي بهتر بڻائي ٿو.تاءُ's مدافعت.

سائنسي ۽ صحتمند چانهه ڪيئن پيئجي؟

"چانهه ۽ صحت" جي مطابق، اهو هڪ ڏينهن ۾ 1200 مليل پاڻي جي اصول تي عمل ڪرڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي.بالغ ماڻهو روزانو 5-15 گرام سڪي چانهه پيئندا آهن، چانهه کان پاڻي جو تناسب 1:50 سان، اڃا به هلڪو جهڙوڪ 1:80

يقينن، هر روز ڪجهه سادو پاڻي پيئڻ پڻ توهان جي صحت لاء تمام سٺو آهي.چانهه ۽ پاڻي ٻنهي پيئڻ لاء بهترين آهي.

چانهه پيئڻ وقت احتياط ڪيو ته گهڻي چانهه نه پيئجي، تمام تيز چانهه نه پيئجي، ڏاڍي گرم چانهه نه پيئجي، چانهه نه پيئجي جيڪا اُبليل هجي يا گهڻي وقت تائين اُبليل هجي، روزي واري چانهه نه پيئجي، نه پيئجي. خراب معيار جي چانهه.

چانهه پيئڻ کي به ثقافتي اثر ۽ روحاني لطف تي ڌيان ڏيڻ گهرجي، ته جيئن جسماني ۽ ذهني طور تي خوش، خوش ۽ آرام، ۽ هڪ قدرتي، خوش ۽ صحتمند زندگي گذارڻ جو طريقو بڻجي وڃي!